[...] taki miękki wiec spokojnie kontynuuje masę. W sumie 1 trening ch**owy od miesięcy No ale co mnie to nerwów kosztowało. Po plecach miałem biceps ale po 1 serii poszedłem do domu. Stan krytyczny. Jak zatrzasnalem te kluczyki a stacji z włączonym silnikiem k***a na myjce to już był szczyt i dobrze ze miałem tel w kieszeni i mi podrzucili kluczyk [...]
[...] ile po treningu daje inse? A to zależy czy wejdę po do sklepu czy nie czy tez mam coś do załatwienia. Nie świruje z tym i nie latam z posiłkami tylko wracam na spokojnie do domu i jem po tych 20-1h po treningu a inse wbijam bezpośrednio przed posiłkiem to nie ma tam dużego znaczenia, ja używam Lispro insy to tu nawet czekać nie trzeba można od [...]
[...] ile po treningu daje inse? A to zależy czy wejdę po do sklepu czy nie czy tez mam coś do załatwienia. Nie świruje z tym i nie latam z posiłkami tylko wracam na spokojnie do domu i jem po tych 20-1h po treningu a inse wbijam bezpośrednio przed posiłkiem to nie ma tam dużego znaczenia, ja używam Lispro insy to tu nawet czekać nie trzeba można od [...]
[...] papka, wszystko przetarte. Z lidla za 40 zł buty żony są lepsze normalnie tylko w nich do roboty chodzę w jedna stronę wczoraj zapomniałem zmienić jak szybko wpadłem do domu i ja poerdole XD W robocie mam oczywiście robocze. Wiec w sumie nosząc je 1h ed przez 3-4 miechy czyli 90h buty są praktycznie do wyj**ania lada moment JesZcze udało [...]
łoo panie, jak Ty bierzesz 140 w wiosle to Ty bedziesz sam nosil sciany w calosci do domu };-) takie same mam odczucia co do kawy kontra kofa w tab. a nawet bawilem sie troche z kawa zielona, w sumie rozpedza flaki z rana ;-)
[...] Dzis juz w pracy zobaczymy co bedzie. Waga 108. Ch** wie czemu jak malo co zjadlem %-) a jak zjadlem to oddalem. Poj**any organizm jak sie nie glodze to waga nie stoi. 107 kg chlop sporo ruchu a na 3200 kcal waga stoi %-) kpina Wstawilem bierznie do domu. 30 min z rana i 30 min po tren poleci. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-20 07:07:59
Wyj**ali mnie do domu z pracy koronpwirus haha co za jazda. Siostre przyjęli na szpital a w sobotę z holandii wróciła. I jak soe dowoedzosli w szpitalu od razu ma testy itp. Wiec dalem znac w robocie to i mnie wyj**ali na służbowe. Wiec placone jest %-) 24h czekamy na wyniki. Mam sie kontaltowac z sanepidem ale bez szams zeby sie dodzwonić
[...] Wczoraj zjadlem kolacje i zwykle po 15 min ruszam na cardio, tak mi sie robi najlepiej. Wczoraj poszedlem po 45 min i po 30 min spaceru jak mnie hipka j**la to 15 min do domu calym chodnikiem i kminilem czy nie skończyć po tych 45 min niecalych ale mowoe k***a trzeba zrobićte 1h i poszedłem dalej odcinek ktory ostatnio dodalem. To wrocilem [...]
[...] się zgubili . Bywało , ze wracał po 3 dniach . Fakt grzybów miał tyle , ze ledwo je niósł jak wracał . W końcu już miałem swoje lata i się wybrałam z nimi . Piliśmy 2 dni u jego znajomego . Na powrocie wszyscy kupowali hurtowo grzyby pod lasem od miejscowych zbieraczy i do domu %-) wtedy zrozumiał , ze wędkarstwo to musi być wyższy lvl %-)
[...] W końcu już miałem swoje lata i się wybrałam z nimi . Piliśmy 2 dni u jego znajomego . Na powrocie wszyscy kupowali hurtowo grzyby pod lasem od miejscowych zbieraczy i do domu %-) wtedy zrozumiał , ze wędkarstwo to musi być wyższy lvl %-) To amatorka, mój stary co roku jeździ na 2 tyg w bory tucholskie z bratem i dwoma kolegami. Tam piją, [...]
[...] W końcu już miałem swoje lata i się wybrałam z nimi . Piliśmy 2 dni u jego znajomego . Na powrocie wszyscy kupowali hurtowo grzyby pod lasem od miejscowych zbieraczy i do domu %-) wtedy zrozumiał , ze wędkarstwo to musi być wyższy lvl %-) Po wędkarstwie zachodzi się do jakiegoś kaufa czy innego marketu i wraca się do żony z filetem z łososia [...]
[...] znow. O 12 kawa i 13:30 posilek woda herbata (5.5). 14:30 kawa orzed treningiem, na treningu leje dwa razy zwykle i pije z litra chyba ze wody zapomne %-) (6.8). Wracam do domu jem potreningowy i pije 2l coli (8.8). Jest 17 jakos. I zwykle minimum 2-3l wody szlo czyli lacznie 12.8l max. Teraz staram sie 1l do 21 max. No i teraz jak mam [...]
[...] ponad minutę conajmniej może dwie. Wszystko jest Ok karetka ja zabrała po 30 min dzwoniliśmy bo arytmię miała. dziś miała tomograf ekg itp i wszystko w normie. Zaraz do domu a jutro ma przyjechać na tygodniowa diagnostykę. Ogółem k***a przeżyłem coś czego nikomu k***a nie życzę, trauma na całe życie jak się w czymś takim bierze udział. Ja [...]
skrecane hantle? ja w 2020 roku podczas pierwszego lockdownu zaopatrzylem sie w troche sprzetu do domu. no i wlasnie kupilem gryfy pod hantle i talerze i skrecam te hantelki. matko boska przenajswietsza nigdy wiecej. odkrecasz, zakrecasz, znowu musisz odkrecic zeby cos dolozyc i tak w kolko. cala przerwa miedzy seriami schodzi na odkrecanie i [...]
skrecane hantle? ja w 2020 roku podczas pierwszego lockdownu zaopatrzylem sie w troche sprzetu do domu. no i wlasnie kupilem gryfy pod hantle i talerze i skrecam te hantelki. matko boska przenajswietsza nigdy wiecej. odkrecasz, zakrecasz, znowu musisz odkrecic zeby cos dolozyc i tak w kolko. cala przerwa miedzy seriami schodzi na odkrecanie i [...]
[...] jak prawie odplynalem po tak lajtowym ćwiczeniu i w sumie treningu tez bo ja tu poszaleć przez kolana nie moge, miały być jeszcze wykroki ale po 20 min leżenia pojechałem do domu. Przyczyna prosta zjadłem o 12 i zwykle trenowałem o 15 max tym razem wyszło inaczej i trenowałem ponad godzinę później. Samo życie. Ciężary niedobrane bo to pierwszy [...]
[...] w leb. Żyjesz tylko bb? Może spójrz jakie sukcesy odnosisz w innych dziedzinach życia? I pomysl, że 90% osób żyjących podobnie, nawet nie pomysli żeby jeszcze gdzieś w wolnej chwili pójść na trening. A Ty robisz to jeszcze z jak widać dobrym skutkiem. Wolałbyś nie mieć żony, domu, nowego samochodu, wyjazdów na wakacje, ale te 5cm w bicu więcej?
[...] bez. Ja mam zrobiona bez, nacięcie w pępku na 3 szwy. Nic nie widać nic nie czuć. Na 7 w szpitalu o 11 zabieg trwający maks 30 min, na drugi dzień rano wypis i na nogach do domu. Nie ma na co czekać jak przeszkadza... Siedzi cały czas to w głowie a wiadomo czym dłużej zwlekane tym gorzej ;) no ale póki co woje trzeba zrobić i później pomyśleć [...]
[...] przy czym. Standardowo choroby zaczynaja się u mnie zawsze od anginy. Sama gorączka i ból mięśni to rzadkość No sle zobaczymy, u nas standardowo jak tylko masz temp do domu i testy bo duży obiekt a braki w ludziach. Oby mnie nie zamknęli na 10 dni Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-12-01 06:58:26 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-12-01 [...]
Przy ciezarach rzedu 60kg nie sadze a pozwala mi to wykonac cwiczenie poprawnie technicznie. To co mam nie robic i isc do domu tak? Sam fizjo mi powiedzial ze skoro czuje ulge robie powoli i technicznie to jest to wskazane ie jestem strongmanem czy trojboista gdzie napięcie miesniowe nie raz ma ogromne znaczenie. Ja daje tyljo budzoec do utrzyma [...]
Dmq92 - Wiosna 2022
